فلفل دلمه ای سبز

فلفل دلمه ای قرمز فلفل شیرین و بسیار خوش خوراکی می باشد که در رنگ های مختلفی عرضه می شود مانند فلفل دلمه ای قرمز و فلفل دلمه ای رنگی که هر کدام طرفداران خود را دارند این صیفی در آب و هواهای مختلف قابلیت رشد دارد، با  خرید آن و مصرف مکرر این صیفی  ویتامین های مختلفی به بدن شما می رسد که در ادامه مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت.

تاثیر بر لاغری:

به صورت کلی خانواده فلفل ها به دلیل گرم بودنشان سوخت و ساز فرد را افزایش می دهند. باعث گرم مذاج تر شدن فرد و در نتیجه لاغری می شوند. در هنگامی که سوخت و ساز بدن افزایش می یابد متابولیک زیاد می شود و بدون افزایش فشار خون و ضربان قلب متابولیسم را افزایش می دهد.  به مرور زمان با مصرف این صیفی شاهد کاهش وزن خواهیم بود، به همین دلیل خرید فلفل دلمه ای سبز طرفداران زیادی برای افرادی که می خواهند وزنشان را کم کنند دارد.

آنتی اکسیدان در فلفل دلمه ای:

منبعی مقوی و سرشار از انواع آتنی اکسیدان ها می باشد  که رادیکال های آزاد بدن را دفع می کند و از بروز سرطان جلوگیری می کند به صورت کلی مصرف سبزیجات تازه رادیکال های آزاد بدن را از بین می برند همچنین از بروز التهاب های استخوانی جلوگیری می کند و  بسیار مفید می باشد.

ویتامین B6در فلفل دلمه سبز:

ویتامین ب6 موجود در آن باعث بالابردن سطح هوشیاری و آی کیو مغز می شود و حافظه را تقویت می کند . در نتیجه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را فراموش می کند از فواید مهم این ویتامین به موارد زیر می توان اشاره کرد.

1. تقویت و افزایش گلبول های قرمز فرد
2. عملکرد بهتر پروتئین فرد
3. عملکرد بهتر نورنهای انتقال دهنده به مغز فرد
4. درمان بیماری کم خونی

درمان کم خونی با فلفل سبز :

با افزایش گلبول‌های قرمز فرد مخصوصا در سنین بالا از ابتلا به کم خونی جلوگیری می‌کند و افرادی که به کم خونی دچار هستند با مصرف این صیفی کم خونیشان درمان و به مرور به حالت عادی و نرمال بر می‌گردند.